Wenn du dich durch die dramatischen Ereignisse in der Ukraine mental stark belastet fühlst, dann lade ich dich in den Kreativraum Farbenreich zu einer kreativen Auszeit ein. Ab 07.03.2022, 18:00 Uhr, gibt es hier jeden Montagabend einen kreativen Impuls zur Stärkung deiner mentalen Widerstandskraft, sprich Resilienz. Für 60 bis 90 Minuten konzentriert sich dein Gehirn auf kreatives Tun und du lernst kennen, was dir guttut und welche Möglichkeiten du hast, um selbst für Entlastung zu sorgen.

Aufgrund der räumlichen Gegebenheiten ist die Teilnehmerzahl auf 6 Personen beschränkt. Deshalb solltest du dich mit einer kurzen Mitteilung an mich anmelden. Schreibe mir kurz an silke.fechner.ostertag@gmail.com oder klicke auf den nachstehenden Button. Ich bitte um einen Materialkostenbeitrag von 3 € pro Person.

Mama zu sein bringt jede Menge Aufgaben und Herausforderungen mit sich. In einer Familie hat jedes Mitglied eigene Bedürfnisse und Vorstellungen, die unter einen gemeinsamen Hut gebracht werden müssen. Und ist ein Problem gelöst, steht auch schon das nächste an. Auszeiten sind rar, das Arbeitspensum ist hoch. Viele Frauen leiden irgendwann unter dem, was man heute Mental Load nennt. Der Begriff Mental Load umfasst alle offensichtlichen und eben auch alle nicht offensichtlichen Aufgaben, die in einer Familie anfallen: Aufgaben, die alle neben dem Berufs- und Familienleben bedacht, geplant und erledigt werden müssen. Ganz oft sind es immer noch die Mütter, die für den Großteil dieser To dos verantwortlich sind. Hinzu kommt das Konfliktfeld Gleichberechtigung und die permanenten Diskussionen um die Bewältigung des familiären Alltags.

Bringen dich die Rahmenbedingungen deines Familienlebens, gesellschaftliche Vorstellungen und familiäre Erwartungshaltungen immer wieder an deine Grenzen? Hast du in der Rolle der Mama die Erfüllung deiner eigenen Wünsche verloren? Frisst dich der Spagat zwischen Berufs- und Familienleben immer mehr auf? Willst du einfach mal wieder etwas für dich tun?

In diesem Kurs nimmst du einfach mal einen Gang raus! Du selbst stehst im Mittelpunkt deiner Aufmerksamkeit und du schaust dir deine Lebensumstände mal etwas genauer an! Wie sieht dein Leben im Moment aus? Wie sieht deine Wunschvorstellung aus? Was für Träume hast du? Welchen Rollen und Mustern versuchst du zu entsprechen? Was hindert dich? Was hilft dir? Und was soll sich ändern? Entwickle eine Vision davon, wie es besser laufen kann. Denn nur, wer eine Vorstellung von einer Veränderung hat, kann diese auch realisieren. 

Mit kreativen Methoden und im wertschätzenden Austausch versuchen wir zusammen, diesen Fragen auf den Grund zu gehen. 

Nächster Kurs: DI 10.10./24.10./14.11./28.11. und 12.12.2023, jeweils 10:00 bis 12:00 Uhr

Kursgebühren: 75 €, Arbeitsmaterial inklusive

Ort: Kreativraum Farbenreich, Koellikerstr. 5, 97070 Würzburg

Teilnehmerzahl: bis zu 6 TeilnehmerInnen

Bitte melde dich über den nachstehenden Button an. Ich freue mich auf dich!

Mit Midlife bezeichnet man den Lebensabschnitt von etwa 40 bis 55 Jahren. Dieser Lebensabschnitt bringt im Lebensverlauf viele Änderungen mit sich. Bei Frauen fällt in diesen Lebensabschnitt auch die Menopause (mit Altersabweichungen nach oben und unten), also der hormonell bedingte Übergang von der fruchtbaren in eine unfruchtbare Lebensphase. Das Midlife bringt aber nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern ist auch in vielen anderen Bereichen mit Veränderungen verbunden, die eine mentale Belastung darstellen können. Wenn du mit diesen Veränderungen haderst und deine innere Balance verloren gegangen ist, dann lade ich dich zur Teilnahme bei diesem Kurs ein! Wir betrachten uns die Hauptbereiche der Veränderung etwas genauer und versuchen, diese durch Austausch und kleine kunsttherapeutische Aufgaben für uns zu erfassen und damit für mehr Leichtigkeit und Verständnis zu sorgen.

Einen Kurs zu diesem Thema wird es im Kreativraum Farbenreich im ersten Halbjahr 2024 als Angebot geben! Wenn du interessiert bist, dann schau' gerne in den nächsten Monaten noch einmal hier vorbei, um nähere Details zu erfahren!