Strategien für starke Nerven

Zeitdruck, vielfältige Aufgaben, neue Techniken, Lärm, ständige Veränderungen, schlechtes Betriebsklima, Beziehungs-probleme: Es gibt viele miese Stressoren! Ohne entsprechende Regeneration werden diese zu Dauerstress, einer permanenten Belastung für Körper und Psyche. 

Und mit Dauerstress wird es irgendwann auch den stärksten Nerven zu viel! Steuern wir jetzt nicht dagegen, kann der Stress beträchtliche körperliche Auswirkungen nach sich ziehen, wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Depression, Ängste, Burnout.

 

Alarmzeichen sind unter anderem zunehmende Ungeduld, Gereiztheit, Unfreundlichkeit, Unzufriedenheit, Konzentrationsschwächen, Vergesslichkeit, Schlafprobleme, ständige Körperbeschwerden, Stimmungstiefs, fehlende Motivation, das Gefühl von Sinnlosigkeit, Ausraster.

 

Stellen Sie dies an sich fest, dann ist es höchste Zeit für regelmäßiges Innehalten und ausreichende Ruhepausen. Eine Veränderung muss her!

 

Im Farbenreich können Sie mit Hilfe von einfachen kreativen Methoden Ihre Strategien für Widerstandsfähigkeit gegen Stress, Belastung und Krisen entdecken und das Bewusstsein für notwendige Veränderungen festigen. Ein Gewinn für Ihre Lebensqualität!

 

Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit: Vereinbaren Sie einen Termin im Farbenreich zum Schnuppern und Kennenlernen. Unter 0174 1752721 und silke.fechner.ostertag@gmail.com können Sie mich erreichen. Oder Sie schauen sich für noch mehr Informationen hier auf meiner Homepage um!