Im Kreativraum Farbenreich biete ich Kurse zum Art Journaling und Intuitivem Malen an. Bitte wähle den entsprechenden Bereich in der Menü-Leiste aus. Dort findest du ausführliche Informationen zu den Kursen.

Beim Art Journaling gestalten wir Bilder in einem kreativen Tagebuch. Hierfür nutzen wir verschiedene Malmittel und Techniken (Mixed-Media-Technik). Wir nutzen das, was uns im Moment anspricht und vereinen verschiedene Elemente in einem Bild. Art Journaling bedeutet ausschneiden oder ausreißen von verschiedenen Elementen, aufkleben, Verbindungen schaffen, durch Zeichnungen oder Malerei erweitern und am Ende mit Worten, Sätzen oder ganzen Texten ergänzen. So schaffen wir kleine Collagen. Aus Bildern, Stoff, Papier, Karton und Farbe lässt du neue Kunstwerke entstehen. Dabei ist die Größe durch das Skizzenbuch vorgegeben. Art Journaling entspannt dich. Beim kreativen Schnippeln und Kleben gibst du deinem Gehirn Raum und Zeit, um sich neu zu ordnen und zu strukturieren. Nach einem hektischen Tag oder einer stressigen Woche, wenn dein Gehirn so richtig heiß gelaufen ist, bedeutet Art Journaling eine kreative Pause zu machen, zur Ruhe zu kommen, das Erlebte zu reflektieren. Du kannst dabei ganz ohne Plan vorgehen, dich von Bildern und Farben leiten lassen und abwarten, welche Impulse sie bei dir freisetzen, oder aber auch ganz konkret gestalten, um Erlebnisse oder Ereignisse festzuhalten. Du darfst in deinem kreativen Tagebuch machen, was du möchtest, experimentieren und spielen. Nutze es für deine Gedanken, ohne Bewertung von außen. Richtig magisch ist das Art Journaling mit anderen zusammen. Gemeinsam kreativ sein, sich austauschen, sehen, was entsteht - das macht einfach Spaß! Beim Art Journaling im Kreativraum Farbenreich erhältst du Anregungen zum intuitiven Malen, eine resilienzfördernde Imagination , die du zur Umsetzung nutzen kannst, Papiere und Farben, die du vielleicht nicht unbedingt zuhause zur Verfügung hast, neue Ideen und immer gerne auch Unterstützung, wenn du mal nicht weiterkommst.

Beim Intuitiven Malen beginnst du dein Bild ganz losgelöst von Regeln mit dem Aufbringen von Farben. Deine Aufmerksamkeit folgt den Spuren, die du bei einem Tanz mit Pinsel, Stift oder Händen auf Papier oder Leinwand hinterlässt. Du lässt Linien, Formen und Flächen entstehen. Dein alltägliches Gedankenkreiseln tritt durch diese Konzentration auf dein Tun für einen Moment in den Hintergrund. Du bist versunken und erlebst den sogenannten kreativen Flow. Dein Gehirn erhält durch diesen Zustand eine kurze Ruhepause, die neue Gedankengänge, Impulse und Ideen ermöglicht. Beim Malen vertraust du auf deinen dir ganz eigenen Bilderschatz, den du an jedem Tag mit allen deinen Erlebnissen erweiterst, und auf die bildhafte Symbolik, die im Laufe unserer Kulturgeschichte entstanden ist und uns intuitiv zugänglich ist. Du hörst achtsam in dich hinein und folgst den Impulsen, die du verspüren kannst. Wenn dich ein Bildelement anregt, kannst du daraus eine Bildidee entwickeln. Du kannst aber auch einfach nur machen und als Ergebnis ein mehrschichtiges abstraktes Bild erhalten.