Unser Alltag und unsere Verpflichtungen nehmen oft so überhand, dass wir alle uns entspannenden Ausgleichstätigkeiten, wie Sport oder kreative Hobbys am Ende des Tages aufschieben. Der Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung geht dann verloren. Unsere Energiereserven werden aber irgendwann erschöpft sein und dann beginnt, die Motivation für den Alltag zu fehlen. Die Freude geht verloren!
Nichts aber entschleunigt uns so sehr wie die zentrierte Aufmerksamkeit bei einer handwerklichen Tätigkeit oder Bastelei. Unsere Aufmerksamkeit wird fokussiert, unsere Sinne angeregt. Es geht dabei aber vor allem um eines: mit Freude bei der Sache sein. Kreativität setzt neue Energie frei! Im Farbenreich kannst du viele Anregungen und Ideen für kleine Auszeiten vom Alltag kennenlernen und ausprobieren. Wie fühlt es sich an, am Abend für nur 10 Minuten einen Stein zu bemalen und ganz in diese Tätigkeit zu versinken? Was kannst du noch tun, um deine Achtsamkeit dir gegenüber zu steigern? Was tut dir gut? Was macht dir Freude und erfüllt dich? Wie ist eine bessere Balance zwischen Anspannung und Entspannung möglich? Im Farbenreich gehen wir diesen Fragen nach und stellen deinen ganz eigenen Werkzeugkasten zusammen. Für mehr Ausgleich, mehr Freude und mehr Kreativität.