Im Kreativraum Farbenreich biete ich Coaching, artCounseling und Kunsttherapie an. Basis hierfür ist die Orientierungsanalyse. In diesem Blog-Beitrag möchte ich dir heute einmal erklären, was sich hinter diesem Begriff verbirgt.
Stell' dir einfach vor, du kommst zu einem Termin in den Kreativraum Farbenreich. Wenn du diesen Termin mit mir vereinbart hast, dann bedeutet das, dass du ein Problem hast, für das du eine Lösung suchst. Vielleicht hast du bemerkt, dass du in manchen Situationen einfach viel zu emotional reagierst, zu weinen beginnst, oder auch aggressiv und wütend wirst. Oder vielleicht bemerkst du an dir, dass du in bestimmten Situationen immer die Handbremse anziehst, nicht für dich einstehst oder aber auch völlig über deine Grenzen hinausgehst. Vielleicht bekommst du Situationen oder Gespräche nicht mehr aus dem Kopf und grübelst und grübelst immer wieder, was du besser hättest machen können. Vielleicht steht in deinem Leben eine große Veränderung an, die dich ängstigt oder du bist schon mittendrin in dieser Veränderungsphase und merkst, dass du so gar nicht klarkommst. Es gibt unzählige Ursachen dafür, warum wir Gefühle erleben, die uns behindern. Das hier sollen nur Beispiele sein. Eines aber ist ganz deutlich: Du hast Empfindungen, die dir unangenehm sind und die dich in deiner Authentizität begrenzen. Bei deiner Recherche nach Hilfe hast du dann erfahren, dass es möglich ist, sich durch Coaching, Beratung, artCounseling oder Kunsttherapie besser zu verstehen und Klarheit für sich zu gewinnen. Und so hast du am Ende mich und den Kreativraum Farbenreich gefunden und mich um einen Termin gebeten.
Wenn du also zu mir in den Kreativraum Farbenreich kommst, nutzen wir die Orientierungsanalyse, um gemeinsam einen klaren Blick auf deine aktuelle Situation zu bekommen. Dabei schauen wir uns an, wo du gerade stehst - was dich belastet und was dir vielleicht schon gut gelungen ist. Und wir sprechen darüber, was dir in der Vergangenheit geholfen hat, um ähnliche Herausforderungen zu bewältigen. Wir entdecken zusammen deine Ressourcen: deine Fähigkeiten, deine Stärken und das, was dir als Unterstützung zur Verfügung steht. Und schließlich richten wir den Blick nach vorne: Wohin möchtest du dich entwickeln? Was sind deine Wünsche und Ziele?
In der Orientierungsanalyse spielen Früherinnerungen eine wichtige Rolle. Früherinnerungen sind Lebenssituationen aus der Kindheit. Diese Früherinnerungen verraten viel über Ressourcen, positive Erfahrungen und Lösungen, die du in der Vergangenheit bereits genutzt hast. Wenn wir uns an frühere Erlebnisse erinnern, die uns geholfen haben, schwierige Situationen zu meistern, können wir daraus wertvolle Hinweise für die Gegenwart und Zukunft ableiten. Diese Erinnerungen zeigen, wo deine Stärken und Fähigkeiten liegen, auch wenn sie im Moment vielleicht nicht sichtbar sind. Außerdem helfen Früherinnerungen dabei, positive Gefühle zu reaktivieren und das Selbstvertrauen zu stärken. Sie erinnern dich als Klienten daran, dass du schon einmal erfolgreich gewesen bist, dass es Wege gibt, Herausforderungen gut zu bewältigen. Früherinnerungen in der Orientierungsanalyse sind quasi deine ganz persönlichen Schatzkisten.
Ein orientierungsanalytisches Gespräch ist strukturiert und lösungsorientiert. Es hilft dir, deine Kraftquellen zu erkennen und konkrete Schritte zu planen, um weiterzukommen. Dabei erhältst du im Kreativraum Farbenreich zusätzlich immer wieder Impulse für eine künstlerische und kreative Bearbeitung deiner Themen. So kannst du die Kraft der Kreativität nutzen, um dir selbst näherzukommen, für dich Lösungen zu finden oder Ressourcen sichtbar zu machen - ganz ursprünglich über Zeichnungen und Symbole.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und mit mehr Zuversicht nach vorne zu schauen. Und die Möglichkeiten der Orientierungsanalyse funktionieren hierfür einfach immer wieder auf wunderbare Art und Weise.
Farbenreiche Grüße,
Silke